Magnésium marin de Biotechnie disponible en 20 ou 40 ampoules Au...
Contenance :
1 boite de 20 ampoules
On appelle le stress, la maladie du siècle. Et on comprend pourquoi. Nos sociétés modernes ne sont plus centrées sur l’homme, mais sur la production. Ce véritable fléau concerne aussi bien les enfants que les adolescents, les parents et les personnes actives. Ce n’est pas pour rien que la France reste l’un des plus gros consommateurs d’anxiolytiques ! Plus d’un quart des Français consomme antidépresseurs, somnifères et autres médicaments pour le mental qui ne sont pas sans conséquences pour notre santé.
Aussi, le stress et les troubles du sommeil sont intimement liés. Et pour cause, 55 % des Français se déclarant stressés sont également insatisfaits de leur sommeil. Depuis 1970, nous avons également perdu 2h de sommeil en moyenne !
En effet, lorsque vous vivez une journée stressante cela peut générer des troubles du sommeil. Inversement, un mauvais sommeil favorise le stress.
Comment expliquer ce lien étroit ? Le corps d’une personne stressée produit des hormones (adrénaline puis cortisol) pour lutter contre le stress. Cependant, cette réaction stimule l’état d’éveil et favorise la libération des ressources énergétiques. C’est pourquoi le stress augmente notre attention et entraîne des difficultés d’endormissement.
Il existe des compléments alimentaires contre le stress et qui favorisent le sommeil. Et pour cause, le stress et les troubles du sommeil impactent directement l’organisme qui devient plus vulnérable. Un état de stress chronique et une insomnie persistante causent de nombreuses défaillances à notre système immunitaire.
Cela provoquerait des carences en magnésium, des infections cutanées, une dépression ou encore l’aménorrhée. Le stress et les troubles du sommeil aggraveraient également certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète de type 2,etc.
Pour passer des nuits calmes et reposantes, vous trouverez sur Nature et Forme des compléments alimentaires stress sommeil essentiellement formulés avec des actifs d’origine naturelle.
Adopter un mode de vie sain et équilibré, avoir une alimentation variée et faire une activité physique régulière sont les premiers réflexes à avoir avant de songer à une supplémentation contre le stress et les problèmes de sommeil. Le meilleur complément alimentaire pour sommeil stress n’existe pas. Nature et Forme vous propose une large gamme adaptée à vos besoins et envies.
Les compléments alimentaires contre le stress et troubles du sommeil se composent majoritairement de plantes. Et pour cause, la phytothérapie est employée depuis des millénaires. Vous pouvez utiliser de nombreuses plantes, seules ou en synergie. Elles existent sous de nombreuses formes : capsules, gélules, solutions buvables… et s’associent à des huiles essentielles, des vitamines et minéraux. L’aubépine, la passiflore, la mélisse, les fleurs de Bach, la valériane ou encore la mélisse possèdent des propriétés apaisantes et relaxantes et agissent comme des anti-stress naturels qui favorisent l’endormissement.
Les tisanes et les infusions sont également très intéressantes. Vous les consommer le soir pour favoriser l’endormissement. En effet, la chaleur et les plantes apaisent l’organisme et réduisent les tensions corporelles pour une détente optimale.
Pour réduire l’anxiété et obtenir un sommeil réparateur, la mélatonine est intéressante. Cette hormone produite naturellement par l’organisme peut voir son activité perturbée par de nombreux facteurs. Un complément alimentaire mélatonine permet de rééquilibrer notre horloge interne pour faciliter l’endormissement. Vous pouvez la trouvez sous de nombreuses formes : gélules, stick ou encore spray buccal qui ne provoquent ni dépendance ni accoutumance. Ces compléments alimentaires sont souvent associés à des extraits de plantes comme la passiflore ou du magnésium.
La mélatonine est considérée comme le meilleur complément alimentaire pour sommeil. A condition que vous ayez une carence et surtout une difficulté pour vous endormir, car pour les réveils nocturnes, elle n'est pas de grand secours.
Vous pouvez utiliser les huiles essentielles seules ou en synergie pour profiter de leur effet bénéfique sur le stress et les troubles du sommeil. Elles sont très utiles en diffusion dans l’atmosphère ou sous forme de spray. Vous pouvez le vaporiser dans la chambre ou directement sur le linge de lit. Pour lutter contre le stress et les problèmes de sommeil, utilisez la lavande, la camomille, le néroli, le petit grain bigarade ou encore la litsée.
Magnésium : complément alimentaire stress sommeil efficace
Pour rejoindre les bras de Morphée, le magnésium est un complément alimentaire sommeil efficace. Mais ce n’est pas tout, il permet de lutter activement contre le stress. En effet, il exerce un effet relaxant sur notre système nerveux. Ainsi, on est davantage détendu et on s’endort plus facilement. Et pour cause, le magnésium combat l’hormone du stress, le cortisol. C’est un excellent complément alimentaire sans mélatonine.
Les enfants connaissent également le stress et les troubles du sommeil. Pression scolaire, séparations parentales… un complément alimentaire sommeil bio peut constituer une solution temporaire. Des formules à base de plantes, vitamines et minéraux adaptés aux besoins spécifiques des enfants permettent d’atténuer les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes.
N’hésitez pas à joindre Nature et forme au 04 68 21 10 10 à la moindre question.
Affiner
Par Prix
Prix
Par Catégories
Catégories
Par Marque
Marque
269 produits
Filtres actifs
Magnésium marin de Biotechnie disponible en 20 ou 40 ampoules Au...
Contenance :
1 boite de 20 ampoules
Magnésium Marin Fort Nutrigée a été le premier magnésium Marin en bi-couche, pour une action...
Contenance :
30 comprimés bicouches
Magnésium Marin Taurine de Nutrigée est le complexe pour procurer détente et énergie à la fois....
Contenance :
60 comprimés
Le magnésium Marin est une source de magnésium hautement assimilable par notre organisme, il contribue à diminuer...
Contenance :
30 comprimés
Magnesium Quatro 900 de Be-Life vous offre une formule à base de 3 sources de magnésium...
Contenance :
60 gélules Gastro-résistantes
La plupart des gens sont carencés en Magnésium et en 100 ans avec le déficit de notre alimentation et la qualité...
Contenance :
60 gélules végétales
Stress, sommeil, relâchement musculaire Le Magnésium pidolate pénètre facilement dans l’intracellulaire et...
Contenance :
60 capsules végétale
Le Malate de Magnésium 1250mg 90 gélules SFB : un complément alimentaire pour soutenir votre bien-être...
Contenance :
90 gélules
Solaray Kal vous présente son produit pour la détente avec arôme citron. La qualité du sommeil sera...
Contenance :
60 losanges
La mélatonine est une hormone que nous produisons. Cette hormone est une aide pour réduire le...
Contenance :
60 gélules végétales
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement L'effet bénéfique est obtenu à partir de 1mg...
Contenance :
120 gélules
La Mélatonine de Boutique Nature est un complément alimentaire conçu pour soutenir des nuits...
Contenance :
60 gélules végétales
Mélatonine Griffonia 5HTP de Solaray : Un soutien naturel pour un sommeil réparateur Le sommeil est...
Contenance :
60 comprimés
La Mélatonine Liquide de Solaray : Un sommeil réparateur à portée de main Le sommeil est essentiel pour...
Contenance :
54 ml
Quand nos nuits ne sont plus paisibles, les conséquences se font vite sentir comme la fatigue, l'irritabilité,...
Contenance :
60 comprimés
La Mélisse de Boutique Nature est un complément alimentaire naturel formulé à partir de la plante...
Contenance :
90 gélules végétales
Millepertuis Bio Teinture mère 50ml Biover, un soutien naturel pour votre équilibre émotionnel Le...
Contenance :
50 ml
MicoSalud présente Mico-Cord, Cordyceps, ce champignon est originaire du Tibet. Les bienfaits du...
Contenance :
70 gélules
Mico-Leo, Héricium, les bienfaits Qu'est-ce que Mico-Leo ? Mico de mycothérapie et Leo qui veut...
Contenance :
70 gélules
Hifas da Terra présente Mico-Rei, Reishi, ce champignon est appelé en Chine sous le nom ”Ling-zhi” ou champignon...
Contenance :
70 gélules
Le millepertuis est une plante des champs qui offre 2 principes actifs : l'hypericine et l'hyperofrine. Le...
Contenance :
60 gélules
Le millepertuis bio de vitall+ est dosé à 250mg par gélules et contient 0,05% d'hypéricine. Le millepertuis...
Contenance :
60 gélules végétales
Le Millepertuis est une plante traditionnellement utilisée pour l’équilibre émotionnel, le stress. ...
Contenance :
60 Gélules
Millepertuis Bio Teinture mère 50ml Biover, un soutien naturel pour votre équilibre émotionnel Le...
Contenance :
50 ml
Millepertuis Suc Bio 200 ml Salus : Soutien naturel pour un équilibre émotionnel et mental Dans notre vie...
Contenance :
200 ml
Nervosité Fleurs de Bach Granules Kosmeo : Équilibre Emotionnel Enrichi par la Chromothérapie Nervosité...
Contenance :
130 granules
Neuro-AD , un nouveau complément alimentaire pour la concentration de NaturaMedicatrix. Neuro-AD...
Contenance :
60 gélules
NivelAnxi d'Api-Nature est un complément alimentaire associant les plantes, vitamines et acides...
Contenance :
40 gélules
Nocta+ Mélatonine est un complément associant la mélatonine et 3 plantes favorisant le sommeil, l'Escholtzia, le...
Contenance :
40 comprimés - cure 20 jours
Noctigem GC11 Bio Herbalgem : Complexe sommeil Noctigem est spécialement formulé pour favoriser...
Contenance :
spray 15ml ou flacon 30ml