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Complément alimentaire en silicium organique
Silicium organique : Définition et bienfaits
Comme le fer ou le zinc, le silicium est un oligo-élément présent dans l’organisme en faible proportion, indispensable à de multiples fonctions. On le retrouve dans les eaux minérales, mais aussi dans les céréales comme l'avoine ou l'orge, et certaines plantes comme la prêle des champs, le bambou ou l'ortie.
Le silicium organique compte de nombreux bienfaits. Il d'abord indispensable à la structure des tissus conjonctifs, omniprésents dans le corps. Le silicium aide ainsi au bon fonctionnement des muscles, des cartilages, des articulations, des tendons, des vaisseaux sanguins. Puisqu'il aide à fixer le calcium, il est un élément essentiel de la minéralisation des os. C'est aussi lui qui stimule la formation des fibres de collagène, la protéine qui confère aux tissus leur hydratation, leur élasticité, leur souplesse et leur résistance mécanique à l'étirement. Le silicium est donc indiqué pour tonifier et raffermir la peau. Il est aussi réputé pour stimuler la production de kératine, dont nos cheveux et nos ongles sont composés en majorité. Le silicium est alors recommandé pour densifier la chevelure et rendre les ongles moins cassants.
Pourquoi acheter un complément alimentaire en silicium organique ?
Fort de toutes ces vertus, le silicium devient de plus en plus important avec l'âge. En effet, au fil du temps, le métabolisme humain parvient de moins en moins à stocker le silicium. Or, avec le passage des ans, les inconforts liés aux articulations, ne sont pas rares. Les problèmes de fragilité du squelette tendent également à apparaître, qui se caractérise par une diminution de la masse osseuse, très fréquente chez les femmes après la ménopause. À long terme, le risque de fractures osseuses, notamment du col du fémur ou des vertèbres, augmentent considérablement.
Un apport en silicium peut permettre d’agir contre vieillissement, puisque la silice organique naturellement présente dans le tissu conjonctif, tend à diminuer avec le temps. Pour pallier une carence en silicium, il est recommandé d'opter pour une cure de compléments alimentaires.
Comment prendre du silicium organique en complément ?
Le complément alimentaire à base de silicium organique se décline sous divers produits, notamment en solution buvable. La posologie conseillée pour le silicium organique liquide est de un à trois bouchons par jour, à prendre à jeun. Prenez garde à toujours respecter la notice.
Ces produits complémentaires sans conservateur sont notamment composés de monométhylsilanetriol, une molécule naturellement présente dans le corps, mais qui diminue avec l'âge jusqu'à perdre 80% à 80 ans. Une cure de trois mois est conseillée pour agir efficacement contre le vieillissement et les effets de l'âge. L'apport en silicium viendra renforcer le capital osseux, jouera sur la tonicité et l'élasticité de la peau et apportera de la vitalité à la chevelure. En parallèle, il est vivement conseillé de s'astreindre à un régime alimentaire riche en oligo-éléments, le cuivre, le zinc, le manganèse étant essentiels pour lutter contre le vieillissement cellulaire et renforcer les défenses immunitaires.
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