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Complément alimentaire pour réguler la glycémie
De nos jours, nous consommons de nombreux produits alimentaires riches en sucres : plats préparés, gâteaux industriels, sodas, jus de fruits, céréales sucrées, viennoiseries, confiseries… Ce mode d’alimentation n’est pas sans conséquence sur notre santé. En effet, consommer trop de sucre entraîne un apport de glucose important, soit un taux de sucre élevé dans le sang. Les personnes, présentant un excès permanent de sucre dans le sang risquent de nombreuses complications. Vous avez une glycémie trop élevée ? une alimentation à base d’aliments présentant un faible index glycémique est nécessaire pour préserver votre santé. Nous vous parlons aujourd’hui de compléments alimentaires pour réguler la glycémie dans le sang.
Qu’est-ce que la glycémie ?
Lorsque nous mangeons, le taux de sucre présent dans le sang augmente. En effet, les glucides consommés sont essentiellement transformés en glucose. Le diabète est un trouble du stockage, de l’utilisation et de l’assimilation du sucre dans l’organisme. Il s’agit d’un déséquilibre au niveau de l’insuline et du glucagon. L’insuline est une hormone permettant normalement au glucose de pénétrer dans l’organisme, dans le foie, les tissus adipeux et les muscles.
Une fois transféré dans ces différentes zones, le glucose est normalement transformé et stocké. Le glucagon, quant à lui, permet de libérer le glucose stocké dans le foie lors d’une baisse de glycémie ou une baisse énergétique. Chez la personne diabétique, les transformations ne se produisent pas de manière normale. Le trouble se traduit par un taux de glucose anormalement élevé dans le sang et les urines.
Le diabète se traduit par la présence de divers symptômes, comme une soif et une faim excessive, un manque d’énergie, des mictions fréquentes, une vision floue ou encore des picotements dans les mains ou les pieds. Enfin, les personnes souffrant de diabète cicatrisent souvent plus difficilement que les personnes ne présentant pas ce trouble.
Réguler sa glycémie grâce aux plantes
Certaines plantes peuvent permettre de réguler l’index glycémique. Parmi elles, la berbérine, la gymnema, le houblon, l’eucalyptus, l’aloé vera ou encore l’aigremoine. Certains aliments comme l’oignon, l’ail, le curcuma et les cosses de haricots peuvent aussi permettre de diminuer le taux de sucre dans le sang. Ces remèdes naturels sont souvent utilisés dans la composition des compléments alimentaires pour réguler la glycémie.
Les compléments alimentaires pour la glycémie
Les compléments alimentaires pour la glycémie peuvent aider à lutter contre l’excès de sucre dans le sang. Leur composition varie permet de réguler le taux de sucre dans le sang. On privilégie souvent les compléments alimentaires à base de vitamine C, de ginseng ou encore de coenzyme Q10. De nombreux compléments alimentaires contiennent également du magnésium et de l’acide alpha-lipoéïque.
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