Compléments alimentaires pour la mémoire

Comprendre le fonctionnement de la mémoire

La mémoire, cette capacité étonnante qui nous permet de stocker, de récupérer et d'utiliser des informations, est un processus complexe qui implique différentes régions du cerveau travaillant en harmonie.

1. Encodage : La première étape de la mémoire est l'encodage, où les informations provenant de nos sens sont converties en un format utilisable par le cerveau. Ce processus peut être influencé par divers facteurs tels que l'attention, la motivation et l'émotion.

2. Stockage : Une fois encodées, les informations sont stockées dans le cerveau. La mémoire à court terme stocke temporairement des informations pendant une courte période, tandis que la mémoire à long terme stocke des informations de manière plus permanente. Le processus de consolidation permet de transférer des informations de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.

3. Récupération : La dernière étape du processus de mémoire est la récupération, où nous accédons aux informations stockées dans notre cerveau. Ce processus peut être influencé par des facteurs tels que les indices contextuels, les émotions et les expériences passées.

Facteurs influençant la mémoire : Plusieurs facteurs peuvent affecter le fonctionnement de la mémoire, notamment le vieillissement, les maladies neurologiques, le stress, le sommeil et l'alimentation. Des stratégies telles que la répétition, l'organisation de l'information et l'utilisation de techniques mnémoniques peuvent aider à améliorer la mémoire.

Il existe également la possibilité d'utiliser des compléments alimentaires qui peuvent contribuer à l'amélioration et à la stimulation de la mémoire et de la concentration.

Comprendre le mécanisme de la concentration

La concentration est la capacité à se focaliser sur une tâche ou un stimulus spécifique en excluant les distractions. C'est essentiel pour absorber efficacement les informations, résoudre des problèmes et atteindre des objectifs. Elle peut être influencée par divers facteurs et améliorée par la pratique et les techniques de gestion de l'attention ainsi que par les compléments alimentaires.

La concentration implique principalement l'activation de régions du cortex préfrontal et du cortex pariétal supérieur du cerveau, qui sont responsables du contrôle cognitif et de l'attention soutenue.

Les Compléments Alimentaires pour la mémoire et la concentration

La réduction de notre capacité mnésique peut être attribuée à divers facteurs tels que le manque de stimulation intellectuelle, la qualité de notre alimentation, en particulier notre apport en oméga-3, le niveau de stress auquel nous sommes exposés et notre activité cognitive.

Pour optimiser notre mémoire et notre concentration, les compléments alimentaires peuvent avoir un intérêt. Plusieurs produits naturels sont traditionnellement reconnus pour leurs bénéfices sur la mémoire :

Ginkgo Biloba pour une mémoire plus efficace

"Aide à maintenir le bien-être mental (par exemple, en se concentrant sur la mémoire du travail à court terme et pendant les moments de stress accru).

Aide à maintenir la mémoire avec le déclin de l'âge et à préserver la fonction cognitive.

Aide à maintenir de bonnes fonctions cognitives, à contribuer à une circulation sanguine normale qui est associée aux performances cérébrales et à la réactivité.

Bacopa Monnieri, un soutien à la concentration

Plante ayurvédique traditionnelle, le Bacopa est reconnue pour la fonction cognitive, contribuer à la mémoire, et la concentration

Oméga-3 et DHA :

Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA, L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau

Guarana et Noix :

Ces ingrédients sont réputés pour leur capacité à augmenter la concentration mentale. Le guarana, avec sa teneur élevée en caféine, stimule l'énergie mentale et physique, tandis que les noix offrent une source naturelle de gras sains et de nutriments essentiels au cerveau.

En résumé, nourrir notre cerveau avec des compléments alimentaires adaptés peut significativement améliorer notre mémoire, notre concentration et notre capacité intellectuelle.

Filtres actifs

Bacopa 60 gélules NutriVie

Cardiovasculaire

Bacopa 60 gélules NutriVie

Prix 17,50 €
Produit AB

Le Bacopa est une plante ayurvédique qui aide au maintien d'une bonne fonction cognitive et peut...

Contenance :
60 Gélules

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Centella Asiatica - Gotu Kola Bio 60 gélules 60 gélules végétales

Ayurveda

Centella Asiatica - Gotu Kola Bio 60 gélules

Prix 17,60 €
Produit AB

Centella Asiatica ou Gotu Kola est une plante ayurvédique qui apaise, stimule la vivacité...

Contenance :

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Cervomax_60_gélules_Vital_osmose

Mémoire & Concentration

Cervomax 60 gélules Vital Osmose

Prix de base 17,15 € -20% Prix 13,72 €

CERVOMAX de Vital Osmose est une synergie de principes actifs qui soutiennent les fonctions cérébrales et la...

Contenance :
60 gélules

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Complexe mémoire Bio Nutrivie 20 ampoules 20 ampoules de 15ml

Mémoire & Concentration

Complexe mémoire Bio Nutrivie 20 ampoules

Prix 14,25 €
Produit AB
VEGAN

Le Complexe Mémoire de Nutrivie est une synergie de plante bio. Le ginseng améliore la concentration et la...

Contenance :
20 ampoules de 15ml

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DHA 1000 Oméga 3 60 capsules

Mémoire & Concentration

DHA 1000 Oméga 3 Diet Horizon

Prix de base 24,98 € -10% Prix 22,48 €

DHA 1000 Oméga 3 est essentiellement à base d’acide docosahéxaénoïque ou DHA, qui est un acide gras insaturé de la...

Contenance :
60 capsules

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Ginkgo_3000_60_gélules_be-Life

Circulation

Ginkgo 3000 60 gélules Be-Life

Prix 14,00 €

La réputation du Ginkgo Biloba n'est plus à faire, pour l'histoire, ce fut le seul arbre qui résista à la bombe...

Contenance :
60 gélules végétales

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Circulation

Ginkgo Biloba Bio 40 gélules Nutri-Veggie

Prix 23,50 €
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VEGAN

Ginkgo Biloba Bio en Gélules Nutri-Veggie : Pour une Mémoire et une Circulation Saines Description du...

Contenance :
40 gélules végétales

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Sénior

Ginkgo Biloba Bio 500mg Vitall+

Prix 25,00 €
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Le Ginkgo Biloba est l'un des arbres les plus ancien du monde, il est sacré en extrême-Orient et notamment parce...

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60 gélules végétales

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Circulation

Ginkgo Biloba Bio SFB 30 gélules

Prix 11,90 €
Produit AB

Le ginkgo Biloba de SFB est standardisé à 20mg de glycosides de flavonol par gélules. La plupart...

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30 gélules végétales

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Ginkgo Biloba 180 gélules boutique Nature 180 gélules

Circulation

Ginkgo Biloba boutique Nature

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Le gingko biloba de Boutique Nature provient d'un arbre très ancien qui peuplaient nos forêts il y a déjà 300...

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60 ou 180 gélules

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Ginkgo_Boost_20_ampoules_super_diet

Mémoire & Concentration

Ginkgo Boost Rhodiole Guarana Bio

Prix 21,65 €
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Ginkgo Boost Bio est un complexe de plantes qui soutiennent la mémoire et la concentration. ...

Contenance :

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Héricium Bio 400mg 60 Gélules Vit'All+ 60 gélules végétales

Champignons

Héricium Bio 400mg 60 Gélules Vit'All+

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L'Héricium est un champignon qui comme tous les autres à la fonction de base d'agir pour le système...

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60 gélules

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L-Glutamin_800_60_gélules_Be-Life

Compléments alimentaires

L-Glutamin 800 60 gélules Be-Life

Prix 19,00 €

Les acides aminés sont les constituants des protéines et ont comme rôle dans l'organisme d'agir comme les briques...

Contenance :
60 gélules Gastro-résistantes

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L_Glutamine_500_mg_Equi-Nutri

Compléments alimentaires

L-Glutamine 500 Equi-nutri

Prix 17,45 €

L-Glutamine 500-60 gélules Equi Nutri assure un apport en glutamine ou acide glutamique. La...

Contenance :
60 gélules

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L-Phenylalanine 500 60 gélules

Compléments alimentaires

L-Phenylalanine 500

Prix de base 16,50 € -40% Prix 9,90 €

La L-Phenylalanine est un constituant du système nerveux. Elle contribue à la constitution de plusieurs...

Contenance :
60 gélules

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Memogem_GC10_Bio_Herbalgem

GemmoThérapie

MEMOGEM GC10 Bio 30ml Herbalgem

Prix 23,75 €
Produit AB

MEMOGEM GC10 Bio 30ml Herbalgem : Performance d'apprentissage et résistance à la fatigue MEMOGEM GC10 Bio...

Contenance :
30 ml

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Mico_Leo_Hifas_da_terra_70_gélules

Champignons

Mico-Léo Héricium Bio

Prix 62,90 €

Mico-Leo, Héricium, les bienfaits Qu'est-ce que Mico-Leo ? Mico de mycothérapie et Leo qui veut...

Contenance :
70 gélules

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Texinfine_Milactif

Mémoire & Concentration

Milactif 200 Texinfine

Prix 54,75 €

Milactif 200 est un complément alimentaire qui conserve le patrimoine cellulaire. -...

Contenance :
60 comprimés

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Moringa Mémoire Gingko Biloba 1 boite de 60 gélules

Ayurveda

Moringa Mémoire Gingko Biloba

Prix 27,90 €
Produit AB

Ethik Planète vous propose une gamme de compléments alimentaires à base de Moringa , celui-ci est...

Contenance :
1 boite de 60 gélules

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