Le sport est une activité saine et bon pour la santé, il est conseillé de pratiquer 3 à 4h d'activité sportive par semaine, la randonnée, la course à pied, la natation...
Cependant beaucoup de personnes font du sport intensif, celui-ci peut avoir une action à diminuer certaines réserves en minéraux et vitamines.
Savoir écouter son corps et répondre au mieux à ces carences peut permettre de mieux gérer l'endurance, la récupération.
Vous trouverez dans cette rubrique les compléments alimentaires bénéfiques à l'activité sportive. Du simple complément en magnésium, aux acides aminés, la spiruline, de la protéine végétale aux huiles de massage, gels de confort pour les tensions articulaires ou musculaires.
La pratique du sport peut occasionner de la fatigue, un difficulté à la récupération, des traumatismes articulaires, des tensions musculaires, tendinites...
Vous trouverez dans cette catégories les compléments alimentaires pour le sport d'endurance, ou l'effort explosif.
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