Nocta+ Mélatonine 40 comprimés Dietaroma

Nocta+ Mélatonine est un complément associant la mélatonine et 3 plantes favorisant le sommeil, l'Escholtzia, le griffonia et la Valériane.

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement

Le pavot de Californie ou Escholtzia, dont le nom scientifique, à l'orthographe bien compliquée, honore un illustre botaniste Russe, est originaire des plaines et des zones côtières de la Californie où on le rencontre sur des terrains plutôt secs, arides ou sablonneux.

Le pavot de Californie était employé par les Amérindiens comme plante médicinale et alimentaire.

Le pavot de Californie s'acclimate très facilement, on le trouve aussi bien au Chili que dans le sud ou l'ouest de la France ; c'est une plante décorative qui peut devenir envahissante.

Il a une action relaxante et contribue à la qualité nocturne.

Le griffonia est un arbrisseau plante grimpante natif de l'Afrique de l'Ouest et d'Afrique Centrale. Il fait environ 3 mètres de haut, et porte des fleurs vertes qui donnent des cosses noires. Le griffonia est surtout connu et utilisé pour sa richesse en L-5-HTP, précurseur immédiat de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans l’appétit, l’humeur et le sommeil.

La valériane est originaire d'Europe et d'Asie du Nord. Elle s'est rapidement naturalisée un peu partout. Elle aime les sols humides et riches en minéraux. Elle vient compléter la formule et va plutôt contribuer à diminuer les réveils nocturnes.

L'importance du sommeil :

Le sommeil permet :

- de régénérer les cellules musculaires de notre corps
- de produire des hormones de croissance
- d'éliminer les toxines
- de stimuler notre système immunitaire
- d'éliminer notre stress et d'assurer notre « bonne humeur »
- d'optimiser notre faculté à apprendre et à mémoriser
- de maintenir notre état de vigilance lorsque nous sommes éveillés, afin d'éviter les états de somnolence.

Le sommeil n’est pas une interruption d’activité de l’organisme, mais une autre forme d’activité ! Il est indispensable à la récupération de la fatigue physique et nerveuse. Il est nécessaire à la croissance et à la maturation du système nerveux chez l’enfant.