Vitamine E 225 UI 60 gélules Vitall+

L'appellation Vitamine E recouvre une famille de huit composés appartenant aux tocophérols et aux tocotriénols.

Il existe une forme naturelle, la D-Alpha-Tocophérol et une forme synthétique, le D,L-Alpha-Tocophérol.

Quels sont les avantages de la vitamine E ?

La vitamine E est importante par sa capacité antioxydante. Son action est de neutraliser les radicaux libres issus de lipides peroxydés.

La vitamine E oxydée sous forme de radical libre devra être régénérée sous sa forme réduite par la vitamine C.

Quelles sont les sources alimentaires ?

On trouve la vitamine E essentiellement dans les huiles végétales qui représentent 70-80% des apports.

Les fruits et légumes représentent également une source non négligeable.

L'huile de tournesol contient 55-80mg/100g

Autres huiles végétales contiennent 10-30mg/100g

Poisons gras 0,9-2,0mg/100g

œufs contiennent 0,5-1,2mg/100g

La vitamine E en prévention

Pour ma part, je n'utilise pas l'huile de tournesol dans ma cuisine et mon apport en légumes, n'est donc pas assez élevé pour couvrir ma dose journalière, ayant 52 ans, il m'est conseillé de prendre un complément alimentaire de vitamine E, oui mais pourquoi ?

Chez les personnes âgées, des résultats préliminaires encourageants de la supplémentation en vitamine E sur la stimulation du système immunitaire conduisent à une réflexion quand à l'augmentation des ANC dans cette population qui sont actuellement de 12mg/j pour les adultes.

La vitamine E de Vitall+

Elle est présentée sous sa forme naturelle, à savoir le D-Alpha-Tocophérol, à un dosage de 225 UI par gélule.

1mg = 1 équivalent tocophérol = 1,5 UI, chaque gélule étant dosée à 150mg, elle apporte donc 225 UI.

L'idéal est d'associer la vitamine E, à d'autres antioxydant comme la vitamine C, le sélénium, le bêta-carotène...

Vitall+ est un laboratoire spécialisé dans la nutrithérapie, la phytothérapie