Meno Plus Ménopause 60 gélules végétales Vitall+

L'équilibre féminin, les cycles, l'art de vivre son confort féminin au mieux.

Bien entendu si vous lisez ce complément alimentaire, c'est probablement que vous essayez de trouver des solutions pour vivre la pré-ménopause ou ménopause correctement.

Il existe de nombreux produits, et mon expérience montre qu'il va falloir trouver celui qui est le plus adapté à vous et probablement qu'il faudra en essayer quelques un jusqu'à trouver celui qui vous va le mieux.

Les troubles de la ménopause

Phénomène naturel et souvent inévitable, la ménopause marque une étape importante dans la vie d'une femme. Cette période se caractérise par l'arrêt définitif des règles depuis au moins un an. De nombreux changement peuvent intervenir sur le plan physique ou psychologique.

Ceci étant, il est important de considérer la symbolique de cette période. C'est le moment ou vous ne pouvez plus avoir d'enfant et c'est le retour à votre vie en tant que femme. Il est important de considérer cette période comme un cadeau pour vous reconnecter avec votre part féminine et laisser derrière l'énergie de la mère.

Chaque femme est différente et bien heureusement, l'âge de la puberté, le nombre de grossesses, la prise de contraception s'il y a, n'influence pas l'âge de la ménopause.

Ce serait plutôt l'ethnie, l'hérédité, le climat ou encore la tabagisme qui semblerait jouer selon les scientifiques. Mais je constate qu'une femme ayant des rapports tendus en tant que mère avec ses enfants, ou constamment sous tensions dans sa capacité à mener à bien l'éducation des enfants peut avoir une ménopause précoce par une envie inconsciente de sortir de ce mécanisme.

Avant 40 ans, on parle de ménopause précoce (qui touche 5% des femmes).

Après 55 ans, on parle de ménopause tardive.

En France, elle apparaît aux environs de 50 ans et 10 millions de femmes sont ménopausées. La moitié d'entre elles ont plus de 65 ans.

Attention aux étiquettes et aux normes citées ci-dessus, c'est toujours un enfermement alors qu'il est important d'accueillir votre singularité et de contribuer à vous aimez comme vous êtes.

Avec l'augmentation de la longévité, les femmes sont ménopausées pendant plus d'un tiers de leur vie.

Pour certaines, cette étape est vécue comme un soulagement et une libération, pour d'autres comme le symbole de la vieillesse qui approche avec son lot de stress, d'angoisses.

Les phases de la ménopause

- La pré-ménopause est la période avant l'arrêt définitif des règles, pendant laquelle on observe des irrégularités menstruelles. Pendant cette période de transition, la production d'hormones sexuelles par les ovaires va progressivement s'arrêter et entraîner pour certaines femmes de nombreux changements dans le cycle menstruel.

Le rapport entre le taux d'œstrogènes et de progestérone peut varier d'un cycle à l'autre.

Petit à petit, il n'y a plus d'ovulation. Il peut y avoir des saignements plus importants dus à l'aggravation d'un syndrome prémenstruel.

- La péri-ménopause comprend la période de pré-ménopause et l'année qui suit l'arrêt des règles.

- La post-ménopause est la période après la ménopause.

Les changements liés à la ménopause

- L'augmentation du syndrome prémenstruel

Dans un premier temps, le syndrome prémenstruel se manifeste par les signes suivants : tension, gonflement et inconfort mammaire, ballonnements, chevilles gonflées, prise de poids temporaire, irritabilité.

- Les bouffées de chaleur

Ces bouffées de chaleur, véritable hantise des femmes, évoluent selon les périodes et peuvent varier de 2 à 30 bouffées par jour. Elles peuvent commencer avant la ménopause, 40% des femmes de 40 ans disent en avoir avec des sensations de chaleur intense sur le torse et le visage qui durent de quelques secondes à quelques minutes. Elles s'accompagnent parfois de rougeurs.

Des sueurs et des palpitations s'y associent et peuvent se terminer par une phase de tremblements et de frissons, sans oublier les phases d'irritabilité et de stress.

Les bouffées de chaleur varient d'une femme à l'autre, elles peuvent durer de quelques semaines à une dizaine d'année.

On peut les classer en 3 catégories :

- Légères lorsque c'est le seul symptôme;

- modérées si elles sont accompagnées de sueurs;

- sévères si vous êtes obligée d'arrêter votre activité quotidienne habituelle et il faut consulter votre médecin traitant.

Stratégies naturopathiques

Corriger son alimentation

Adopter une alimentation qui respecte l'équilibre entre protéines, glucides, lipides, minéraux, vitamines et enzymes

Choisir des aliments non raffinés, non chimique et si possible bio.

Limiter les acides gras saturés et préférer les huiles de première pression à froid vierges et biologiques

Penser à bien mastiquer pour faciliter la digestion

Supprimer les aliments négatifs, comme le café, thé, sucre, chocolat, soda, alcool, ils accroissent l'anxiété.

Privilégier les produits laitiers à partir de la chèvre et brebis.

Pratiquer la relaxation et la méditation.

Pourquoi choisir Meno + de vitall+

Le complément alimentaire MENO Plus est une synergie de plantes qui limite les désagréments physiques et émotionnels durant la ménopause.

Le Yam mexicain, le gattilier, l'Alfalfa, l'actée à grappes et le trèfle rouge sont des plantes traditionnellement reconnu pour contribuer au bon maintien de l'équilibre hormonal chez la femme.

Vitall+ utilise des extraits de plantes standardisés, c'est à dire que chaque plante est garantie avec un pourcentage de principes actifs pour une utilisation optimale et une stabilité dans le dosage des plantes.

Meno + est naturel et sans soja.

Vous pouvez l'utiliser dès que vos cycles commencent à devenir irrégulier.