Vitamine D3 400 UI Phyto-Actif

La vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est à dire soluble dans les graisses où elle se stocke, c'est pour cela également qu'elle est avec de l'huile de colza dans le flacon.

Elle est synthétisée dans l’organisme à partir de la peau avec l’aide des rayons ultra-violets: UV-B

Cependant, cette fixation de la vitamine D est très variable selon l’exposition au soleil, et selon l’épaisseur et la pigmentation de la peau.

Il n’y a cependant jamais de surdosage en vitamine D, lors de l’exposition au soleil car il y a auto-régulation.

La vitamine D existe sous 2 formes:

- La vitamine D2 (ergocalciférol) d’origine végétale qui se dégrade rapidement dans l’organisme, donc moins efficace.

- La vitamine D3 (cholécalciférol) d’origine animale: huile de poisson, lait, fromage, beurre, ou en complément alimentaire plus efficace que la D2.

La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins sous l’influence d’une hormone: la tyrocalcitonine.

Cette hormone favorise la minéralisation mais diminue parallèlement le calcium sanguin qu’elle stocke.

L’os est en permanence remodelé; il y a une phase de destruction qui dure un mois, et de reconstruction qui dure deux mois.

Intérêt de la vitamine D3 Phyto-actif :

- Prévention de l’ostéoporose

Un apport suffisant de vitamine D est indispensable durant la petite enfance afin d’éviter le rachitisme, devenu rare de nos jours.

Par contre chez le sénior, l’ostéoporose constitue un vrai problème de santé publique, responsable de centaines de milliers de fractures du fémur, bassin, vertèbres et membres supérieurs.

A 20 ans on synthétise deux fois plus de vitamines D qu’à 80 ans.

- Augmente les défenses naturelles, stimule le système immunitaire