L’importance de la Microflore et des probiotiques
Publié le 15/11/2019 -
De la bouche au colon, il y a plus de bactéries que dans tout le reste de l’organisme humain, l’équilibre de la flore intestinale est primordiale, 100 000 milliards de bactéries, elle représente environ 2 kilos, contribuant à expliquer l’importance de la perte de poids en cas de diarrhée, car le poids de la microflore s’ajoute à celui de l’eau perdue.
La microflore, c’est plus de 500 espèces bactériennes différentes appartenant à près de 90 genres différents.
La recherche autour de toutes ces espèces en est qu’à ses débuts et il faut admettre que le rôle exact d’une majorité d’espèces bactériennes, certes parmi les moins abondantes, demeurent totalement inconnu.
Rôles physiologiques de la microflore
- Protection des bactéries pathogènes
- Stimulation des macrophages pour le système immunitaire
- Induction de peptides anti-microbiens pour la protection de l’immunité innée
- Rôle dans la putréfaction et la fermentation
- Régulation du transit
- Hydrolyse des lipides alimentaires
- Assimilation des nutriments
- Synthèse de certaines vitamines
En cas de Dysbiose
La dysbiose s’installe quand nous avons une mauvaise alimentation, du stress, prise de médicaments, alcool, épices fortes
La dysbiose est tout simplement un déséquilibre de la flore intestinale qui va conduire à certaines complications :
Prolifération bactérienne, fongique comme Candida Albicans
Infection par les vers, les protozoaires…
Syndrôme du colon irritable
Diverticulite
Fatigue
Déficit immunitaire
Inflammations
Perméabilité intestinale
Dépression, humeur fluctuante
Diarrhée, constipation, ballonnements, gaz…
Symptômes dermatologiques
Optimiser la Microflore par les Probiotiques
Le mot probiotique veut dire en grec « pour la vie », ceux sont des micro-organismes vivants appartenant à la flore naturelle ayant des fonctions importantes pour notre équilibre et santé.
Les plus fréquemment utilisés sont les lactobacillus et les bifidobacteriums
La plupart des compléments alimentaires associent probiotiques + prébiotiques, les prébiotiques sont des substances améliorant le développement, le fonctionnement et la durée de vie des bactéries de la flore.
Beaucoup de produits offrent 5 milliards de probiotiques répartis sur 4 ou 5 souches.
Flore Intense de Vitall+ offre 50 milliards sur 7 souches
