L’Huile essentielle de ravintsara : véritable couteau suisse en naturopathie

Savez-vous ce que signifie Ravintsara ? Cela veut tout simplement dire « bonne à tout » en malgache. Et on comprend pourquoi ! Adaptée à toute la famille, elle est incontournable en période hivernale. Mais ce ne sont pas ses seuls bienfaits… découvrez toutes ses vertus.

Qu’est-ce que c’est l’huile essentielle de ravintsara ?

Le ravintsara est implanté depuis des siècles à Madagascar. Considéré comme un « arbre-médecine » par la population, il peut atteindre 20 mètres de haut et vivre pendant des milliers d’années. Cette huile essentielle dégage une odeur fraîche et intense semblable au camphre. Malgré des propriétés similaires, elles ne sont pas à confondre. L’huile malgache ne contient pratiquement pas de feuilles de camphriers. En effet, l’acclimatation sur la Grande Île a éliminé le camphre présent à l’origine. Et tant mieux : cela lui confère plus de douceur. De plus, l’huile essentielle de camphre est contre-indiquée pour de nombreuses personnes. Mais quasiment tout le monde tolère bien le ravinstara d’où son intérêt thérapeutique.

Ravensare ou ravintsara ?

Ne confondez pas le ravensare avec le ravinstsara. Et pour cause, en raison de la ressemblance phonétique beaucoup de personnes se trompent au moment de l’achat ! D’ailleurs, ces deux plantes ont des propriétés complètement différentes. N’oubliez pas de vérifier le nom latin du ravintsara : Cinnamomum camphora. Son composant principal est le 1.8-cinéole.

L’huile de ravintsara : un soutien pour l’organisme

Grâce à son composant 1.8-cinéole, cette huile essentielle possède une action bénéfique contre les microbes. Les molécules actives confèrent à l’huile des propriétés immunostimulantes et permettent de décongestionner les bronches encombrées. Ce trésor malgache est efficace pour tous les âges à partir de 6 ans.

Elle contribue à renforcer les défenses naturelles

De plus, cette huile contient des oxydes terpéniques permettant d’activer la circulation sanguine et de régénérer la peau. L’huile essentielle de ravintsara stimule l’organisme et lutte contre le stress grâce aux sesquiterpènes qui agissent sur le stress.

Profitez également de ses nombreuses propriétés secondaires : décontractant musculaire, tonique, apaisant. L’huile essentielle de ravinstara porte bien son nom. Rhume, acné ou encore stress…

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^[1] Michaël Mansard, Dominique Laurain-Mattar, Françoise Couic-Marinier, Huile essentielle de Ravintsara, Actualités Pharmaceutiques, Volume 58, Issue 585, 2019, Pages 57-59, ISSN 0515-3700, https://doi.org/10.1016/j.actpha.2019.02.012. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0515370019300734)

La liste des vertus

• Contribue au bien-être de la sphère ORL : dès les premiers refroidissements, rhume…
• Les problèmes de peau : acné, furoncle, eczéma, peaux fatiguées, démangeaisons
• La fatigue : l’huile essentielle de ravintsara stimule la vitalité.

Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara ?

En cas de premiers signes de refroidissements

Le Dr Anne-Marie Giraud-Robert a utilisé en 2005 l’huile essentielle de ravintsara pour prendre en charge des problèmes hépatiques. Elle observe une atténuation de l’activité inflammatoire sur la sphère ORL. Depuis cette date, les propriétés antivirales de cette huile ne sont plus à prouver.

Lors d’un épisode de grippe, on privilégie la voie cutanée. Vous pouvez l’appliquer en massant quelques gouttes sur le sternum, la plante des pieds, derrière l’oreille ou au niveau des poignées. Réalisez ces massages 2 fois par jour. Effectuez ce rituel jusqu’à 5 fois par jour.

En cas de rhume

On préfère la respirer pour déboucher et dégager le nez. Dans un bol d’eau fumant, ajoutez 5 gouttes de ravintsara. Réalisez cette inhalation 3 fois par jour pendant 3 jours.

En cas de premiers maux de gorges

Mélangez à 1 cuillère à café de miel, 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. Ne dépassez pas 5 jours d’affilée.

En cas de sinusite

Pour améliorer une sinusite, vous pouvez ajouter à l’huile essentielle de ravintsara de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles. Vous pouvez déposer 1 goutte de chacune des huiles sur un comprimé neutre. Prenez cette posologie 3 fois par jour, mais pendant 5 jours maximum. Et pour cause, une prise trop prolongée par voie orale irrite l’estomac.

En cas de fatigue légère

Vous en avez marre du coup de barre de 14 heures ? Appliquez 2 gouttes de Ravintsara sur le poignet dès que vous ressentez une fatigue intense. Vous pouvez également appliquer 2-3 gouttes mélangées à un peu d’huile végétale sur le plexus solaire.

En cas de stress ou de déprime saisonnière

Appliquez 4 gouttes essentielles de Ravintsara pure sur le bas de votre colonne vertébrale et massez, 2 fois par jour.

Pour assainir votre maison en hiver

Ajoutez 15 gouttes de ravintsara dans le diffuseur pendant 10 à 20 minutes pour assainir l’air de votre logement. N’effectuez pas la diffusion en présence directe d’enfants, d’animaux ou de femmes enceintes.

Avant de sortir, massez sur le creux interne des poignets 1 à 2 gouttes de ravintsara. Frottez vos poignets et respirez profondément. À utiliser uniquement pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans.

Contre-indications et précautions

L’huile est déconseillée aux personnes épileptiques et asthmatiques. Les personnes sous immunosuppresseurs doivent également être vigilantes.

Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent et pour les enfants qui ont moins de 6 ans. Le ravinstara est contre-indiqué pour les enfants de moins de 3 ans, sauf avis médical.

Surveillez également les interférences médicamenteuses possibles au-delà de plusieurs jours d’utilisation. Par précaution, demandez conseil à votre médecin traitant.

De préférence, profitez des bienfaits de l’huile essentielle du ravinstara par diffusion ou inhalation.

Vous l’avez compris, l’huile essentielle du ravinstara est utile pour tous les maux. C’est une huile à avoir impérativement dans son placard !

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