Coenzyme Q10, charmante molécule…

La Coenzyme Q10, CoQ10 est une molécule qui agit comme une vitamine, produite naturellement par l’organisme et qui peut être apportée en petite mesure par l’alimentation avec la viande, les poissons, l’huile de colza et de soja.

Pourquoi prendre de la CoQ10 ?

Pour que l’organisme, nos cellules synthéthisent la CoQ10, il faut un processus en 17 étapes nécessitant la présence de tyrosine, souvent en berne chez les personnes stressées, des vitamines B2, B3, B5, B9 et C et la régulation d’une enzyme, la HMG-CoA réductase.

Au fur et à mesure de l’avancement dans l’âge, nous constatons une diminution de la Coenzyme dans l’organisme par certaines carences alimentaire et visiblement l’organisme en fabrique de moins en moins avec l’âge.

La CoQ10 joue un rôle essentiel dans la production d’énergie cellulaire par les mitochondries.

Les mitochondries sont les usines énergétiques, électriques de nos cellules et qui produisent l’ATP, responsable de l’énergie des cellules et donc musculaire.

Les cellules stockent très peu d’ATP donc la molécule doit être fréquemment renouvelée par les mitochondries, donc tout l’importance de la Coenzyme Q10.

La Coenzyme Q10 et le cardiovasculaire :

La Coenzyme Q10 fait partie des protocoles courants de prise en charge du système cardio-vasculaire au Japon et dans certains pays européens.

Pourtant certains traitement comme celui contre le cholestérol, fait chuter le taux de CoQ10 dans l’organisme.

Les organes nécessitant le plus d’énergie sont le Cœur, les poumons, le foie, les grands muscles.

L’un des premiers signe d’une déficience est l’apparition de douleurs musculaires nocturnes que beaucoup de personnes assimilent à des crampes. Mais c’est souvent une carence en CoQ10.

Le cœur est donc le muscle qui demande le plus d’énergie et celui qui a la plus forte concentration en mitochondries.

Un apport énergétique insuffisant affecte sa fonction contractile.

Chez les personnes en insuffisance cardiaque, il a été démontré dans l’analyse de leur sérum et des tissus du muscle cardiaque une concentration très faible de CoQ10.

Mais quelle Coenzyme Q10 choisir ?

Il existe de nombreux compléments alimentaires de CoQ10 avec des prix allant du simple au double.

Il existe 2 formes de CoQ10 sur le marché : l’Ubiquinone et l’ubiquinol

L’Ubiquinol étant la forme la plus assimilable pour l’organisme.

Ensuite, vous trouverez des produits avec le label Kaneka. Kaneka étant une société leader dans la fabrication de l’ubiquinol, une coenzyme fermentée à partir de levure et bio-identique à celle que nous avons dans l’organisme.

La posologie conseillé est de 100mg par jour, nous vous conseillons de la prendre le soir avant le coucher.

Voici 2 produits leader sur le marché :