Pourquoi une détox du Foie ?

Publié le 14/02/2020 -

Le Foie est un organe émonctoire, c’est à dire un organe qui sert à éliminer les déchets.

Il a d’autres fonctions, à la fois il élimine, fabrique et stocke selon les besoins de l’organisme. Sa vitalité est importante et de nos jours il est soumis à de rudes sollicitations. Dans le contexte actuel, les pesticides, les nitrates, les produits chimiques, notre alimentation trop raffinée, le stress sont autant de facteurs qui fragilisent le Foie au point que même les personnes ayant une hygiène de vie raisonnable sont sujets à une éventuelle insuffisance.

Le foie : l’émonctoire majeur

C’est l’organe le plus important de notre corps pour toutes les fonctions qu’il représente (500 fonctions différentes et fabrique plus de 1000 enzymes qui servent à notre métabolisme). Le Foie pèse environ 1,5Kg et filtre 1,5 litre de sang à la minute.

Il assure 3 fonctions principales :

1- Epuration 2- Synthèse 3- Stockage

1 : Epuration et élimination des déchets par le Foie tels que :

  • Toxines de l’organisme, abus alimentaires
  • Alcool
  • Mauvaise hygiène de vie,
  • Excès de médicaments,
  • Syndrome prémenstruel avec production par la femme de ses propres hormones
  • Dégradation du cholestérol en acides biliaires
  • Destruction des hématies et leucocytes en fin de vie
  • Destruction des bactéries sanguines
  • Fonction de barrage face aux empoisonnements, toxines, virus, produits chimiques, drogues, médicaments hormonaux, statines, sulfites, eaux traitées…

2 : Synthèse et fabrication

  • Synthèse du cholestérol et production des triglycérides
  • Production et stockage de glucose (glycogène)
  • Néoglucogénèse : fabrication de glucose à partir de molécules non glucidiques
  • Bile et sels biliaires
  • Métabolisme et synthèse d’hormones
  • Production enzymatique
  • Fonction régulatrice du cholestérol (métabolisme des lipides)
  • Production d’une partie de la chaleur du corps
  • Elaboration de molécules nouvelles (protéines, corps gras…)

3 : Stockage

  • Vitamines liposolubles : A, D, K, E et la vitamine B12
  • Fer et ferritine, cuivre
  • Glycogène
  • Certaines hormones sexuelles

Le foie et les émotions :

Comme tous les autres organes, il a de multiples fonctions physiologiques mais il est aussi le siège important des émotions avec comme souvent un effet spiral; le stress engendre à terme une insuffisance hépatique et cette situation va augmenter également le stress.

Le foie est le siège des émotions liées à la colère, surtout les colères réprimées, quand il est en insuffisance de fonctionnement, il vous met en position de difficulté à faire preuve de discernement dans vos choix.

Le foie et le café :

L’excès de café provoque une évacuation précoce de la bile au niveau du duodénum et vide l’estomac de son contenu sans que les sucs gastriques n’aient eu le temps de réaliser leurs fonctions. Il est toujours préférable de prendre le café loin des repas.

Les conséquences d’une surcharge toxinique sur le Foie :

Lorsque les toxines ne sont pas éliminées par le foie, elles auront tendances à se stocker sous la peau, à donner des boutons ou à se stocker dans les graisses (adipocytes, graisses phosphorées : cerveau).

En effet lorsque les reins, les intestins, les poumons ou la peau arrivent à saturation c’est le foie qui prend le relais avec toutes les conséquences des défaillances citées en amont.

Quand ici on parle d’insuffisance, nous ne parlons pas d’un état pathologiques mais simplement un état de surcharge en toxines, lipides…

Lorsque le foie est en plein potentiel de ses fonctions :

  • Il est capable de neutraliser les toxines
  • La plupart des déchets sont rejetés dans la bile, d’où l’importance de la complémentarité de la vésicule biliaire qui stocke, concentre et sécrète la bile en fonction des besoins digestifs.
  • Ce qu’il est important de retenir, c’est lorsque les toxines ne sont pas éliminées par l’émonctoire en charge d’une toxine particulière, c’est le foie qui prend le relai jusqu’au moment où il arrive à saturation.

Comment agir favorablement sur votre foie :

Hygiène de vie :

  • Réduire au maximum les graisses saturées, fritures, sucres et sucreries, chocolat, café…
  • Viandes rouges, charcuterie
  • Réduire les céréales, pains, pâtes, gluten
  • Réduire le lactose
  • Mangez le plus possible des aliments bio
  • Augmentez la proportion de légumes et crudités
  • Utilisez une eau de qualité et boire abondamment en période de drainage.

Activité physique :

  • Pratiquer régulièrement un sport ou une activité physique permettant l’oxygénation
  • Marcher le plus souvent possible
  • Utiliser la respiration profonde et consciente

Comment drainer et stimuler le foie ?

Il existe des compléments alimentaires pouvant vous aider à cet objectif.

Vous les trouvez en gélules, liquides à boire ou ampoules.

2 catégories de plantes peuvent être utiles pour votre foie

  • Les plantes hépato-protectrices comme le Desmodium ou le Chardon Marie
  • Des plantes drainantes comme le radis noir, pissenlit, artichaut, fumeterre….

Nous avons sélectionné 2 produits pour drainer et détoxiner votre foie :

L’hépadium associant plantes et algues, sève de bouleau, ce produit est très complet.

Hepatonic, un complexe de plantes et de gemmothérapie

Concernant la plante seule de chardon Marie, nous vous conseillons la marque Essence Pure.

Vous pouvez retrouvez tous nos produits pour le foie dans la rubrique “Détox Foie