Nivelflatu 30 gélules Api-Nature

Les ballonnements, les flatulences, autant de désagréments dont on se passerait bien. C'est inconfortable et gênant.

Comment les gaz et flatulences se produisent ?

L'alimentation est au cœur de cette problématique, et il faut aussi savoir prendre soin de son foie et de sa flore intestinale. Pour la flore intestinale, toute flore fabrique des gaz avec la fermentation et l'assimilation des nutriments contenus dans le bol alimentaire. En fonction des gaz produits (hydrogène, méthane, méthylacétate), on peut identifier le déséquilibre qui sous-tend ce problème.

Les 3 types de flatulences

- Une flore fermentant plutôt à l'hydrogène va causer des ballonnements, des gaz peu ou pas odorants et des douleurs du côté droit de l'abdomen. C'est souvent le résultat d'une mauvaise digestion des sucres. Il faut absolument prendre le temps de mâcher car les principales enzymes permettant la modification des sucres sont dans la salive.

- Une flore produisant des gaz de type méthane donne souvent de la constipation et des gaz très odorants.

- Une flore qui produit du méthylacétate est dans le cas d'une inflammation et résulte des 2 types précédents, d'une stagnation du bol alimentaire avec déshydratation et du développement d'un biofilm bactérien.

Les clés naturopathiques

Alimentation :

- Adopter progressivement une hygiène alimentaire suivante :

- Supprimer les sucres : céréales, produits issus de céréales, sucreries...

- Supprimer les laitages : lait, yaourt, fromage, beurre, crème et dérivés

- Supprimer tous les produits industriels transformés

- Réduire fortement les amidons : pomme de terre, banane, patate douce, légumineuses

- Consommer des protéines animales de bonne qualité

- Consommer des graisses bonnes pour l'organisme comme les avocats, l'huile de coco, les huiles végétales olive, noix et les amandes, noix, noix de cajou

- Consommer généreusement des légumes frais et des jus de légumes et très peu de fruits.

- Pratiquer le jeune intermittent

- Éviter l'alcool et le vinaigre

Exercice physique

- Avoir une activité physique permet de vider l'estomac plus rapidement et ceci baisse la fermentation liée à la stase gastrique.

- De même, l'activation du diaphragme permet d'évacuer les gaz présents dans l'intestin, stimule le transit et l'activité de filtration hépatique.

Respiration

- Améliorer la gestion du stress, méditer, se relaxer, permet de diminuer le taux de cortisol et peut diminuer l'inflammation dans les intestins.

- Pratiquer la respiration ventrale, cohérence cardiaque 5 minutes 2 fois par jour, ou avant chaque repas.

Hydrologie

- Il est conseillé de faire si vous pouvez une hydrothérapie du colon qui permet de diminuer l'excès de gaz et de fermentation dans le colon.

Notre avis sur NivelFlatu Api-Nature

NivelFlatu est un complément alimentaire à base de Charbon végétal, Carvi, Coriandre, Fenouil, Anis vert, Bromélaïne, Papaïne et probiotiques pour diminuer les ballonnements et les flatulences.

- Charbon végétal actif, fait à parti de fibres de noix de coco selon un procédé très précis. Le charbon végétal activé permet d'absorber les toxines digestives, de diminuer les gaz et ballonnements.

- Le carvi ou cumin des près agit comme un carminatif et contribue également à réduire les gaz

- Coriandre, est une épice parfumée constituée principalement de flavonoïdes et huiles essentielles, elle est digestive.

- Fenouil contribue à une digestion plus confortable

- Anis vert, vient compléter l'action du carvi

- Bromélaïne et papaïne, sont des enzymes respectivement de l'ananas et de la papaye et contribuent au métabolisme des protéines tout en aidant à la digestion.

- Mélange de probiotiques, car avoir une flore intestinale équilibrée permet de diminuer les flatulences.