La vue, un des 5 sens important qui avec l'âge peut diminuer en qualité, en confort.
Le mécanisme de la vision
Les rayons lumineux entrant par la pupille sont réfractés par la cornée et le cristallin pour former une image inversée sur la rétine.
Celle-ci est tapissée de millions de cellules sensitives visuelles qui convertissent l'image en influx nerveux, lui-même transmit au cerveau le long des deux nerfs optiques.
Le cerveau coordonne les images de l'œil droit et de l'œil gauche et les remet à l'endroit.
Pour que l'image se forme sur la rétine soit parfaite, le cristallin doit se courber ou s'aplatir en fonction de la distance qui le sépare de l'objet.
C'est ce qu'on appelle l'accommodation.
Si l'objet se trouve à plus de 60 mètres de distance, le cristallin ne doit pas s'adapter.
A une distance inférieure, plus l'objet est près de l'œil, plus le cristallin sera bombé. Pour des distances plus courtes que 15 cm, le cristallin ne peut pas faire de se courber plus et la vision cesse d'être nette.
Avec l'âge, certains problèmes surviennent comme la cataracte, la DMLA, le risque de glaucome etc...
La cataracte
Il existe plusieurs types de cataractes dont la plus fréquente est celle de la personne âgée. Elle est due au vieillissement du cristallin.
Elle se caractérise par une baisse progressive de l'acuité visuelle. La diminution de la vision dépend du type d'opacités, de leur localisation et de leur importance : elle va d'une simple gêne à la cécité.
Au début, nous sommes gêné par une sensibilité anormale à la lumière, surtout marquée sous forte lumière. Ensuite on a l'impression de voir flou, d'être dans le brouillard. Puis parfois on perd la vision de l'éclat des couleurs, on peut voir double d'un œil.
Progressivement, la baisse de vision devient de plus en plus pénible et entrave les gestes les plus courants de la vie.
En prévention, il existe de nombreux produits pouvant être utilisés comme la lutéine, la zéaxanthine, myrtille etc...
Nous vous conseillons également le Yoga des yeux qui permet d'agir sur différents plans :
- Comme un bon état des muscles moteurs et ciliaires, permettant la mobilité de l'œil.
- Une meilleure irrigation sanguine
Les bienfaits de la lutéine
La lutéine est un caroténoïdes, principal pigment de la rétine et du cristallin, c'est l'un des plus abondant dans la rétine. Elle est faite de doubles liaisons qui protègent la rétine de la lumière bleue en captant les oxygènes singulets, puissants oxydants, sous l'action des UV.
Mais également la lumière bleue des écrans, véritable fléau des temps modernes car nous passons de plus en plus de temps immobile devant des écrans lumineux pouvant causer une diminution de la vision.
La lutéine a prouvé son intérêt dans la prévention de la DMLA et de la cataracte liés à l'âge.
La supplémentation n'empêche pas l'apparition de ses troubles mais peut améliorer grandement le confort visuel et peut-être en retarder l'arrivée.
La lutéine est issu de l'alimentation ou des compléments alimentaires tout comme lutéine de vitall+.
On la trouve essentiellement dans les légumes verts comme le chou, le cresson, les épinards, les brocolis, la laitue ainsi que le jaune d'œuf.
Le pigment maculaire est capable de filtrer préférentiellement la lumière bleue (spectre 400 à 450 nm) par absorption de cette lumière.
Plusieurs études cliniques ont démontré les effets bénéfiques de la lutéine dans la DMLA et la cataracte, principalement chez les personnes atteintes de ces troubles.
Dans l'étude française POLA, portant sur 2600 habitants de la ville de Sète âgés de plus de 60 ans, le risque de DMLA et de cataracte était respectivement diminué de 93% et 47% chez les patients présentant des concentrations élevées de Lutéine.
Pour la lutéine, les allégations suivantes ont été retirées :
- Contribue au maintien d'une vision normale;
- protège la peau contre les dommages liés au UV;
- protège l'ADN, les protéines et les lipides contre les dégâts oxydatifs.
La lutéine de Vitall+
Vitall+, l'un des laboratoire les plus innovateurs sur le marché actuellement, propose sa lutéine FloraGLO, issue de fleurs de souci (ou rose d'Inde), un brevet qui fait suite à 20 ans de recherches et expérimentation. Il détient 90 études cliniques.
La dose conseillée est de 20mg par jour.
