omega 3

Les omégas 3 marins sont des acides gras polyinsaturés essentiels contenant de l'EPA et du DHA.

Il y a souvent méprise dans les graisses alimentaires quant à leur effet sur le corps, les oméga 3 font parti des bonnes graisses alimentaires.

Parmi les différents types d'acides gras, les oméga 3 se situent dans la catégorie des bonnes graisses.

On les dit "polyinsaturés" en fonction de leur particularité chimique, et "essentiels" siginfie que l'organisme ne sait pas les fabriquer.

Pour fonctionner correctement, l'organisme a besoin d'environ 50 nutriments dits "essentiels", la plupart d'entre eux sont des vitamines, des minéraux et des acides aminés (composant les protéines). Le corps peut fabriquer toutes les autres substances à partir de cette base.

Pour les oméga 3, tout a commencé par des études faites auprès des esquimaux, dont le très faible taux de problème cardiovasculaire étonnait les chercheurs.

Les poissons gras fournissent des oméga 3 nommés EPA et DHA.

L'EPA, acide eicosapentaénoïque et le DHA, l'acide docosahexaenoïque, contribuent à une fonction cardiaque normale.

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, et au maintien d'une vision normale.

Les poissons gras utilisés sont les petits poissons comme les sardines, anchois pour éviter les contaminations aux différents polluants trouvés dans la mer.

La vitamine E naturelle ajoutée aux oméga 3 contribue à protéger du stress oxydatif.

Prenez soins de vous avec les oméga 3 de Boutique Nature.