Contenance : 200 gr
Description : Le psyllium blond en poudre bio Ethnoscience (Plantago ovata) ou ispaghul est riche en fibres, il contribue au transit normal et améliore la digestion. Il existe en format 200 gr ou 600 gr que vous pouvez sélectionner dans "Contenance". L’avantage du psyllium blond est qu’il est...
Lire la suiteLe psyllium blond en poudre bio Ethnoscience (Plantago ovata) ou ispaghul est riche en fibres, il contribue au transit normal et améliore la digestion.
Il existe en format 200 gr ou 600 gr que vous pouvez sélectionner dans "Contenance".
L’avantage du psyllium blond est qu’il est naturellement sans gluten, sans sucre et sans lactose, il est très peu calorique et convient très bien dans le cadre d’un régime alimentaire.
Le psyllium blond contribue aussi à un effet de satiété.
Prenez soins de votre transit avec le psyllium blond en poudre d’Ethnoscience
Le psyllium est une variété de plantain originaire de l’Inde. Plante utilisée dans l’Ayurvéda, tout autant recommandée par l’OMS que par Hildegarde de Bingen, ses propriétés tiennent à la teneur en mucilages de son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constituent un apport en fibres de très haute qualité et particulièrement adaptée à une complémentation de notre alimentation moderne qui en fait souvent défaut.
Augmente également le bol alimentaire pour un effet de satiété dans le cadre d’un régime minceur.
100% poudre de téguments (enveloppes de graine) de psyllium blond* (Plantago ovata).
Naturellement sans gluten, sans lactose et sans sucre ajouté.
*Produit issu de l’agriculture biologique.
Origine : Inde.
Pour un effet spécifiquement coupe-faim,
mélangez une cuillère à café bien pleine de psyllium dans un verre d’eau et consommez entre les repas (cela donnera au psyllium le temps de faire effet au niveau digestif) et renouvelez immédiatement en fin de repas.
Pour un apport en fibres pour le confort intestinal,
mélangez une cuillère à soupe de psyllium dans un verre d’eau et consommez au moment du repas.
Vous pouvez au choix consommer le psyllium déjà hydraté sous forme de gel (attendre 20 mn environ après l’avoir mélangé avec un liquide), ou mieux encore le consommer immédiatement après mélange : il gonflera dans votre estomac en absorbant sucres et graisses et nettoiera les parois intestinales.
L’action du psyllium est purement mécanique : il n’est pas absorbé par l’organisme. Aucun surdosage n’est possible.
Habituez votre système digestif en commençant avec une cuillère à café/ jour, puis augmentez les doses jusqu’à trois cuillères à soupe ou plus selon l’effet recherché.
Pour un goûter ou petit-déjeuner copieux mais très faible en calories, réalisez une gelée avec du jus de pomme ou de mangue. Mélangez, patientez 30 mn ou préparez la veille.
S’utilise aussi en épaississant pour sauces, bouillons, gelées...
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