Vitamine B6 90 gélules Equi-Nutri

La vitamine B6 ou Pyridoxine est une vitamine hydrosoluble dite « essentielle ».

Notre organisme ne la fabrique pas et ne la stocke pas non plus. Nous devons donc la prendre chaque jour dans notre nourriture ou en complément alimentaire.

Sa forme active dans l’organisme est nommée pyridoxal-5-phosphate ou PLP.

La vitamine B6 joue un rôle en association avec d’autres vitamines, minéraux dans de nombreux mécanismes de notre organisme.

C’est une vitamine importante pour la femme enceinte, en pré-ménopause, ménopause car elle contribue à réguler l'activité hormonale.

Elle est liée au métabolisme des acides aminés, des protéines et du glycogène.

Dans la synthèse d’anticorps, de l’hémoglobine et de neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et l’acide gamma-aminobutyrique. 

La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et fonctions psychologiques.

Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue.

La vitamine B6 est aussi nécessaire à la production de la vitamine B3 ou niacine, à partir du tryptophane, un acide aminé.

Et, comme la majorité des vitamines du groupe B, la vitamine B6 est essentielle à la production d’énergie à partir du glycogène musculaire (forme de stockage des sucres dans le muscle).