Il existe quelques plantes adaptogène comme le Ginseng, la rodhiola, le schisandra ou l'Ashwagandha. Une...
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Compléments alimentaires tonus et vitalité
Nous espérons tous passer nos journées au mieux et donner le meilleur de nous mêmes être en pleine forme.
Notre tonus, vitalité dépend de notre physique, notre résistance, du stress que l'on vit, des émotions que nous ressentons, de notre alimentation, de notre capacité à avoir des objectifs, des rêves, nos relations...
Quand nous sentons, une baisse de régime, qu'il devient difficile de tenir la journée en éveil, de ce concentrer et d'avancer. Il existe une multitudes de compléments alimentaires pouvant vous donner un coup de pouce.
En premier lieu, vous avez beaucoup de produits à base d'Acérola, une petite cerise rouge des Antilles riche en Vitamine C, la vitamine C contribue à réduire la fatigue.
Vous trouverez aussi l'éternel Ginseng, une plante adaptogène, riche en ginsénosides et qui contribue à donner de l'énergie, de la vitalité.
La Maca est une plante également agissant pour cette action de vitalité.
Vous avez tous les produits de la ruche qui vous permettent de vous maintenir en forme.
De manière plus doux et sous forme de cure vous avez la spiruline.
Le moringa est un arbuste qui donne des feuilles riches en vitamines C, A, B, en potassium, magnésium et en Fer. Il augmente l'énergie, diminue l'excès de stress et favorise la qualité du sommeil.
Le curcuma est une star de l'Ayurvéda, car il réduit les couches de déchets non assimilables et non évacués, il élimine les toxines du foie et du système digestif.
La liste est longue de tout ce qui existe comme plante pour notre vitalité, la phytothérapie de chez nous, les plantes amazoniennes, asiatiques ou d'Europe de l'Est comme le rhodiola.
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