On retrouve le sélénium dans le sol, dans l’eau, ainsi que dans les végétaux.

Au sein de l’organisme, il est présent en très petites quantités dans le foie et les reins, mais également dans les muscles et les autres tissus.

Ce minéral est absorbé au niveau du tube digestif et excrété via l’urine.

La liaison du sélénium avec l’enzyme glutathion-péroxydase a été mise en évidence.
Son action anti-oxydante est une excellente protection des membranes cellulaires, on l’associe à la vitamine E, qui empêche l’oxydation des lipides à l’intérieur des membranes.

Composition

Pour une gélule dosée à 314 mg:

Sélénium levure 0,2% 50 mg
D-Alphatocophérol 10 mg
Excipient Kaolin 160 mg
Gelule 94 mg
Sélénium 0,10 mg
Vitamine E 10 mg

Utilisation

Dose conseillée par jour = 1 gélule

Contre-indications

Il existe de rares cas d’allergie au sélénium.

On déconseille la supplémentation chez les personnes souffrant d’un goitre.

Ne pas dépasser la dose de 100mcg par jour car il peut être toxique.