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Constipation

La constipation consiste en une émission trop peu fréquente de selles ayant séjourné trop longtemps dans l’intestin.

Dans la plupart des cas, la constipation s’agit d’un problème bénin, sans danger pour la personne, et plutôt un inconfort digestif.

La constipation n’est pas une maladie mais peu être le symptôme d’une affection. Elle peut provoquer des hémorroïdes, des lésions anales, des douleurs abdominales et des maux de tête.

Causes

- Les maladies

La constipation peut révéler certaines maladies comme le cancer du rectum et du côlon, le syndrome du colon irritable, des troubles neurologiques (maladie de Parkinson), un accident vasculaire cérébral, une lésion de la colonne vertébrale, une obstruction intestinale.
Cependant, les cas de constipations liées à une affection restent rares.

- Les médicaments

La constipation peut également être causée par l’usage de certains médicaments: antidépresseurs, narcotiques, antiacides, médicaments ayant une action sur le coeur, diurétiques, suppléments de fer, régime hyperprotéinés en sachet et laxatifs.

En effet, l’usage des laxatifs insensibilise au long cours les intestins au besoin d’évacuer les selles.
Les personnes âgées semblent particulièrement prédisposées à la constipation du fait qu’elles consomment davantage de médicaments.

Le mode de vie

La constipation dite fonctionnelle, est la plus répandue.
Elle est favorisée par un régime alimentaire pauvre en fibres, par la sédentarité et le stress, trois facteurs bien présents dans les pays occidentaux.

Sur le plan émotionnel, la constipation est souvent révélatrice d’une rétention, c’est à dire une difficulté à exprimer ces émotions et ce que l’on ressent.

Diagnostic

L’évacuation des selles ne répond pas à un rythme précis.
La périodicité d’émission des selles est très différente d’une personne à l’autre, variant le plus souvent de deux fois par jour à trois fois par semaine voire moins.
Un simple examen clinique révélera la présence de selles dures ou de toute autre masse inhabituelle dans l’intestin.

Le médecin ne demandera des examens complémentaires que s’il suspecte que la constipation est liée à une affection plus grave.

La coloscopie est un examen qui consiste à examiner une partie ou la totalité de l’intestin au moyen d’un tube lumineux au bout duquel est fixé une camera.
Une radiographie du gros intestin permet également d’orienter le diagnostic.

Mécanisme

Certaines constipations surviennent lorsque les selles ou les matières fécales se déplacent trop lentement vers l’extrémité du gros intestins.
Des matières fécales qui demeurent trop longtemps dans l’intestin avant leur évacuation durcissent et sèchent.
Il s’ensuit des défécations difficiles, douloureuses et peu fréquentes.

Dans d’autres cas, le transit est normal, mais la personne souffre de troubles de l’évacuation des selles dus à un dysfonctionnement du rectum et de l’anus.

Par ailleurs, la constipation peut être aiguë ou chronique.

- La constipation aiguë débute soudainement et ne dure que quelques jours. Elle peut survenir à la suite d’un changement dans les habitudes alimentaires ou d’une diminution de l’activité physique (alitement, voyage, grossesse, régime alimentaire, etc.).

- La constipation chronique peut durer plusieurs mois voire des années.

Quelques solutions en médecines douces

HOMEOPATHIE
Dans un cas de constipation, c’est que le chef d’orchestre, le foie, est fatigué.
C’est donc lui qui doit être assisté avant tout.
Un drainage pourra être pratiqué. Il en existe en préparation composée par différents laboratoires.

Bryonia 5ch
Les selles sont volumineuses, sèches, très dures, la personne n’éprouve aucun besoin d’aller à la selle.
Elle ressent une sensation de pierre lourde dans l’estomac, des douleurs dans le ventre, elle a mal dès qu’il y a mouvement.
Ce remède est à utiliser d’autant plus si la personne souffre de déshydratation occasionnelle.

Alumina 5ch
Les selles sont morcelées et accompagnées de douleurs.
La constipation survient souvent par temps froid et en consommant des féculents en grande quantité.

Graphites 5ch
Les selles, dures, sont accompagnées de douleurs, il peut y avoir coexistence de fissure anale.
C’est généralement la constipation des sujets gras, lents, apathiques et frileux.

Opium 5ch
Les selles sont petites et dures, il y a absence d’envie, le malade peut rester plusieurs jours sans aller à la selle et ne pas s’en inquiéter.
Un signe d’Opium: somnolence après les repas, et même pendant le journée, impression de torpeur continuelle.
Ce remède aide également la constipation survenant après une opération chirurgicale.

Posologie: Ces remèdes sont pris à raison de 3 granules, 3 fois par jour.
Pour plus de renseignements, consultez un spécialiste de l’homéopathie.

Phytothérapie

Liseron, Mauve, Karaya, Bourdaine sont toutes régulatrices du transit intestinal et agissent avec succès sur la constipation.
La mauve chinoise est en plus un hydratant du bol alimentaire et agit sur le surplus de graisse de celui-ci.

Aromathérapie

Romarin à cinéole: verser 2 à 3 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, 2 fois par jour.
Ne jamais dépasser la dose sans l’avis d’un médecin ou d’un naturopathe.
Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement ou pour les enfants.

Fleurs de Bach

Beech ou Hêtre
Les sentiments négatifs provoquant des somatisations sont : l’intolérance, la tendance à voir le négatif chez les autres, à critiquer, à juger, à ne pas supporter que les autres pensent différemment.
L’élixir aidera à devenir plus tolérant et peut provoquer une amélioration de la constipation.

Rock water ou eau de roche
Un idéal élevé va jusqu’à une certaine rigidité spirituelle, une dureté avec soi-même, et une constipation chronique prend place dans les somatisations qui en découlent.
L’élixir aide à être moins intransigeant avec soi-même et à accepter ce qui est agréable dans la vie.

Alimentation

Tout d’abord boire beaucoup d’eau, le bol alimentaire doit être bien hydraté en permanence.

Eviter les aliments pauvres en fibres, le pain blanc, les céréales raffinées et les produits laitiers de vache.
Le manque de fibres serait à l’origine de beaucoup de cas de constipation.
Privilégier le pain complet, les céréales complètes. Le son est une bonne céréale pour le transit car il accroît la masse fécale.

Les pruneaux sont bien connus pour leur action anti-constipation et elle est justifiée. Ils stimulent les contractions intestinales.
En période de crise, tremper quelques pruneaux le soir, les consommer le matin à jeun.

Le café joue un rôle dans la constipation

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