Bacopa- Brahmi

Bacopa pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives
Le Bacopa monnieri ou Brahmi, cette herbe, le Bacopa qui pousse dans les prairies humide de l'inde, au bord des rivières et autour des étange=s, jouit d'une excellente réputation dans la médecine Ayurvédique pour la principale indication qui est la sienne : le Bacopa favorise les fonctions cognitives en général, et la mémoire en particulier.

Appelée Brahmi par les indiens, le Bacopa monnieri est une herbe vivace qui ne dépasse pas une trentaine de cm.

Ce sont deux substances alcaloïdes spécifiques, les bacosides A et B, qui confèerent à Bacopa monnieri ses propriétés mémoactives.

Le Bacopa est une plante précieuse entre toutes dans bien des circonstances:
- Quand on perd complétement la mémoire (expression fréquente !)
- Quand on est fatigué, intellectuellement parlant
- pour améliorer la clarté de son raisonnement
- Pour accélérer la rapidité de sa réflexion
- Pour augmenter sa vigilance
- Pour combattre sa tendance à la déprime
- Pour dépasser un confus sentiment de mal-être
- Pour calmer son anxiété
- Pour atténuer son irritabilité
- Pour équilibrer son état émotionnel
- Pour stimuler la mémoire immédiate, visuelle et auditive

Bref le Bacopa est une plante qui mérite d'être mieux connue... et d'être plus souvent consommée quand on a la mémoire qui flanche...

Mémoire et fonctions cognitives.
Les résultats de quatre essais publiés uniquement en Inde indiquent que le bacopa peut améliorer les facultés cognitives et la mémoire chez des écoliers en bonne santé, des personnes atteintes de dysfonction intellectuelle et des enfants souffrant de trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (extrait normalisé à 20 % de bacosides).
Une de ces études comptant 50 écoliers a porté sur une préparation traditionnelle renfermant 200 mg de bacopa en poudre et cinq autres plantes : il est donc impossible de déterminer quel a été l’effet spécifique du bacopa au cours de cet essai.

Un essai à double insu avec placebo, a été mené en Australie auprès 46 sujets en bonne santé qui ont pris chaque jour durant 12 semaines 300 mg d’un extrait de bacopa normalisé à 55 % de bacosides (KeenMind®). Les résultats indiquent qu’après 12 semaines de traitement l’extrait avait amélioré, la vitesse de traitement de l'information, de même que la capacité d’apprentissage et la mémoire, tout en atténuant l'anxiété.